Глицин при тревожных расстройствах.

0
72
глицин при страхе

Глицин это аминокислота, которая нужна нашему организму для разных обменных процессов и эта аминокислота потребляется нами из еды. Суточная потребляемая нами доза глицина около одного грамма, у бодибилдеров с огромным потреблением белковой пищи эта доза может доходить до 10 грамм, может быть поэтому бодибилдеры часто заторможенные 🙂

Основные свойства глицина

  • седативный эффект, главный эффект из-за которого обычно употребляется глицин
  • ноотропный эффект — увеличение мозговой активности, как правило седативный эффект сильнее, поэтому ноотропный эффект частенько не заметен, отчасти он проявляется в увеличении работоспособности при умственной нагрузке

Достоинства глицина

  • дешевый и продается без рецепта
  • абсолютно безвреден, глицин можно давать детям
  • нет побочных эффектов
  • не вызывает зависимости

Недостатки глицина

  • противотревожный эффект очень слабый
  • ноотропный эффект также очень слаб

Важно. Самый дешевый вариант продается в форме маленьких таблеток по 100мг. Для достижения ощутимого эффекта нужно хотя бы 300мг – 3 таблетки и эту дозировку можно смело поднимать, в зависимости от силы эффекта который вам нужен. Например, для купирования приступа панической атаки можно принять сразу 10 таблеток, это абсолютно безвредно. Таблетки лучше разжевывать и рассасывать во рту, глицин так лучше усваивается.

Напишите пожалуйста ваш отзыв приема глицина.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here