Эритрофобия — страх покраснеть — причины и лечение.

15
2595
Страх дантиста или стоматолога

Нередко люди, которые с легкостью краснеют от смущения, вызывают у окружающих умиление. Однако для самого человека, который при малейшем стрессе покрывается румянцем, эта особенность становится поводом для многочисленных комплексов. Человек, который часто краснеет, может начать избегать общения с другими людьми, в результате чего страдает его социальная жизнь. Страх покраснеть на людях в психологии носит название эритрофобия. При этом у человека, подверженного данному состоянию, во время стресса на лице возникают красные пятна. Пятна могут распределяться локально, однако в некоторых случаях кожа краснеет практически полностью. Нередко у людей, склонных к эритрофобии, покраснение лица наблюдается даже в спокойном эмоциональном состоянии. Последнее приводит к значительному неудобству, ведь человек не знает, в какой момент на его лице появятся покраснения. В результате возникает чувство тревоги и неуверенность в себе, что только усиливает стресс, а значит, усугубляет эритрофобию, лечение которой со временем становится все более сложной задачей. Выбраться из этого замкнутого крута без помощи специалистов довольно нелегко.

Следует отметить, что объектом эритрофобии является не объективный, а мнимый стрессор – постоянное опасение «залиться краской». Даже сама мысль о том, что сейчас, в данный момент и без объективных причин индивид может покраснеть, вызывает у него страх, зачастую панический и не контролируемый. Данный страх, в свою очередь, действительно может спровоцировать непроизвольное покраснение кожных покровов. Множество людей по всему миру мучаются с данной проблемой, вынуждены подстраивать свою жизнь с учетом собственных комплексов.

Причины эритрофобии

Определить однозначно, что является причиной эритрофобии, не удалось до сих пор. Выделяют несколько факторов, которые могут спровоцировать появление у человека этой особенности:

  1. Особенности нервной системы.

Головной мозг управляет организмом при помощи вегетативной и соматической нервной систем. Соматическая нервная система «отвечает» за произвольные действия, которые поддаются контролю со стороны сознания. Вегетативная же нервная систему управляет работой внутренних органов, и работа ее протекает непроизвольно и неосознанно. Кровеносные сосуды расширяются в результате поступления «команды» со стороны вегетативной нервной системы. Таким образом, механизм появления «болезненного румянца» известен. Остается непонятным, почему вегетативная нервная система у людей, страдающих эритрофобией, заставляет сосуды расширяться без какой-либо причины.

2. Попытки скрыть информацию.

Отмечается, что покраснение лица наблюдается у людей, которые стараются скрыть какую-либо информацию или ввести собеседника в заблуждение. Со временем формируется своего рода рефлекс: когда человек волнуется, его щеки краснеют. В результате люди, страдающие эритрофобией, постепенно отказываются от привычной деятельности или избегают общения с людьми, опасаясь насмешек. Таким образом, обычная реакция организма превращается в источник серьезного психологического дискомфорта, оказывающего влияние на качество жизни человека;

  1. Детская реакция у взрослого человека.

Психологи выяснили, что от эритрофобии обычно страдают люди, которые в детстве страдали от излишней застенчивости. При этом если значимые взрослые люди, например, родители или учителя, не научили ребенка справляться со своими эмоциями, появляется склонность к эритрофобии. Человек, не умеющий управлять своими эмоциями, выдает их телесным образом, то есть краснея.

Лечение эритрофобии

Несмотря на то, что причины недуга до сих пор не выяснены, как лечить эритрофобию специалистам известно. Разработаны несколько способов терапии:

  1. Хирургическое лечение.

Пациентам проводится операция, которая носит название симпатэктомия. Операция занимает примерно 30 минут, проводится она под общим наркозом. Во время операции в грудную полость пациента вводятся специальные зажимы, которые блокируют нервные волокна, иннервирующие кровеносные сосуды лица. При этом человек практически перестает краснеть даже в стрессовых ситуациях. Несмотря на то, что операция считается достаточно легкой и не требует длительной госпитализации и реабилитации, назначается она сравнительно редко. Как правило, к ней прибегают лишь в том случае, если другие способы лечения не принесли никакого результата, и пациент не знает, как избавиться от эритрофобии.

  1. Лечение медикаментами.

Пациентам назначаются седативные средства, а также антидепрессанты. Хорошего результата позволяют добиться бета-блокаторы при эритрофобии. Благодаря лекарствам пациенту удается сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях и не краснеть. Однако принимать препараты от эритрофобии в течение долгого времени не рекомендуется. К сожалению, транквилизаторы и антидепрессанты вызывают серьезную зависимость, а бета-блокаторы становятся причиной проблем с артериальным давлением. Нельзя забывать, что при эритрофобии лечение таблетками может назначить только врач. Категорически запрещается заниматься самолечением, принимать препараты бесконтрольно, руководствуясь опытом знакомых или информацией из интернета.

  1. Психотерапия — работа с психологом

Покраснение это индивидуальная телесная реакция на некие чувства возникающие у человека, и через работу с психологом можно понять эти чувства и ослабить их, а может быть и совсем убрать. И тогда соответственно интенсивность покраснения будет гораздо меньше и в итоге придет в норму. Ведь все люди краснеют когда смущены.

Советы специалистов

Если вы подозреваете, что у вас имеется эритрофобия, вам пригодятся следующие советы:

  • Задумайтесь, действительно ли у вас имеется фобия? Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно и пить таблетки от эритрофобии без назначения врача. Главная особенность эритрофобии — не склонность к покраснению лица, а страх перед появлением румянца. Если вы легко краснеете, но при этом не испытываете от этого никакого психологического дискомфорта, эритрофобия у вас отсутствует.
  • Попробуйте справиться со своим страхом. Психологи рекомендуют не бороться с покраснением, а наоборот, стараться вызвать его всеми силами, чтобы оно возникло перед людьми. Попробуйте покраснеть намеренно! Если практиковать это упражнение достаточно часто, страж постепенно отступит.
  • Используйте несколько методов лечения. Не ограничивайте себя и используйте все возможные варианты. Например, вы можете записаться на йогу, работать с психологом и осваивать аутотренинг, а также принимать препараты для лечения эритрофобии. Такой подход показывает высокую эффективность и позволяет быстро избавиться от эритрофобии.

Если вы страдаете эритрофобией, не стоит отказываться от социальной жизни и прятаться от людей! Осознание проблемы и готовность бороться с ней — первый шаг к выздоровлению!

 


Надеемся, что описанные в этой статье симптомы и причины эритрофобии помогли вам больше узнать об этом тревожно-фобическом расстройстве. Также авторы подобрали для вас несколько практических рекомендаций – упражнений, которые вы легко сможете выполнить самостоятельно. Надеемся, что данные практики помогут нашим читателям в борьбе со страхом покраснеть. Присоединяйтесь к нашему проекту: вместе с вами мы сможем помочь множеству пользователей бороться со своими фобиями и стрессами. Для этого достаточно нажать репост или оставить комментарий.


Какие еще бывают социальные фобии:

  • Социофобия – боязнь общества или совершения социальных действий;
  • Эргофобия – страх перед устройством на работу и выполнением должностных обязанностей;
  • Страх оказаться среди незнакомцев;
  • Страх разрыва отношений с партнером, супругом;
  • Боязнь опозориться, не справившись с каким-либо действием в присутствии других людей;
  • Страх знакомства на улице, в торговых центрах и других людных местах;
  • Боязнь одиночества – аутофобия;
  • Страх сдавать экзамены;
  • Боязнь тошноты или икоты в присутствии других людей;
  • Страх людных мест, толпы – демофобия.

15 КОММЕНТАРИИ

  1. Наталья

    Хочу поработать на эту тему с психологом, подскажите где найти такого с опытом работы конкретно по этой проблеме?

  2. Страдаю эритрофобией со школы и недавно еле еле закончила институт, несколько раз хотела его бросить, потому что очень тяжело контактировать с людьми. Сейчас вот проблемы с работой из за этого, что с этим делать? всю жизнь чтоли так мучиться?

  3. Вика, эритрофобия убирается через психотерапию — работу с психологом

  4. Дмитрий

    Кто нибудь смог решить проблему через работу с психологом?

  5. Дмитрий, работала с местным психологом Евгением и решила проблему где то на 80%, за что ему большое спасибо )

  6. Дарья, вы действительно теперь больше не краснеете в общественных местах?

  7. Михаил, да, у меня раньше были покраснения в общественном транспорте, в столовой, при публичных выступлениях, теперь этого всего почти нет.

  8. Виктория

    Я тоже в столовке сильно краснею

  9. Екатерина

    Ничего себе, сколько людей этим страдает, я думала я одна такая

  10. Вероника

    Ужасно боюсь покраснеть на людях, особенно на работе

  11. Как вообще от этого избавиться? очень жить мешает

  12. Владимир

    Очень боюсь покраснеть на работе, у меня еще дожность приличная, авторитет из-за этого потеряю.

  13. Удивительно, насколько это распространенная проблема )

  14. Ого, радует что я не один такой )

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here