Кинофобия — страх собак — причины, симптомы и лечение.

10
2350
Избавляемся от страха собак

С древних времен собака была спутником человека: верный друг, соратник в охоте, надежное подспорье на службе, в работе, а в некоторых семьях – родной и незаменимый любимец. Эти умные, обучаемые питомцы легко дрессируются и адаптируются к любым условиям. Но не стоит забывать и о том, что собаки – это животные. Несмотря на все положительные характеристики, они могут быть агрессивными, нанести физический и психологический ущерб. Особенно это касается отношения собаки к незнакомцам, а также бездомных животных. Вот почему даже заядлый любитель собак с осторожностью относится к посторонним псам, да и любой человек проявляет с ними осмотрительность. Однако, некоторые индивиды боятся их настолько сильно, что их страх собак носит интенсивный и неконтролируемый характер, а подчас перерастает в кинофобию.

Кинофобия, достаточно распространена, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет. У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Нередко кинофобия развивается вследствие другой психологической патологии. Ее часто можно наблюдать у шизофреников, пациентов с ипохондрией, сенестопатией. Страдать панической боязнью собак начинают люди при глубоком депрессивном состоянии, неврозах, нервных срывах.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным. Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней). Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

  • Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
  • Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
  • Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
  • Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Патологическая боязнь собак относится к социальным фобиям, и значится под кодом F40.3, поскольку нередко приводит к асоциальным проявлениям, снижает качество жизни в целом, заставляет значительно сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность. При запущенной форме заболевания у пациента могут начаться звуковые и зрительные галлюцинации, а также появляется бред. В таком случае заболеванию присваивается уже код F22, и его относят к бредовым патологиям.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь.

Важно отметить: собаки сами по себе к развитию расстройства никакого отношения не имеют! Все зависит от восприятия конкретного человека. Так, некоторые люди, будучи травмированными собакой, не перестают относиться к ним так же, как и прежде. Другие же боятся собак, не имея негативного опыта общения с ними.

Психотерапевты отмечают: если большинство фобий развиваются по объективным причинам, то кинофобия базируется скорее на механизмах восприятия и мнимых опасениях данного индивида. Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д. В последствии эта теория была отвергнута.

Мужчина боится собаки

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация. У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам. Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано. Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой. Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

  1. Генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры.

  1. Семейные устои.

Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям. Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

  1. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

  • мышечные спазмы;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • сдавленность в грудной клетке;
  • сердечные боли, аритмия;
  • сильная жажда;
  • учащенная диуринация;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

  • постоянное нервное напряжение;
  • чрезмерная осторожность;
  • фиксирование внимания на негативных явлениях;
  • агрессия, раздражительность;
  • попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
  • «самокопание», стремление анализировать прошлое;
  • пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом. Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего).

Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

  • аритмия, тахикардия;
  • асфиксия, ощущение удушья;
  • гипергидроз;
  • давящие головные боли;
  • рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
  • агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
  • интенсивная тревога;
  • сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
  • мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Как же лечить кинофобию? Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

Лечение кинофобии с помощью психолога

Как лечить кинофобию в «запущенном» состоянии?

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми. Зачастую для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение. Курс приема медикаментов длится от полугода до года. До недавнего времени для лечения страха собак применялись безнзодиазепиновые транквилизаторы. Впоследствии врачи стали отказываться от их длительного использования в связи с развитием у пациентов сильной зависимости от препарата. На сегодняшний день наиболее эффективным считается комплексное применение различных медикаментов. Первые две недели пациент принимает транквилизаторы (например, клоназепам, феназепам), одновременно с ними назначается длительный курс антидепрессантов группы СИОЗС. Затем транквилизаторы отменяют, но на фоне приема антидепрессантов их отмену организм переносит гораздо легче. Помимо этих основных препаратов могут быть назначены дополнительно:

  • Моклобемид;
  • Адреноблокаторы (например, пропранолл) – с его помощью купируют интенсивную симптоматику.

При выборе метода психотерапии в запущенных случаях наиболее действенным оказался метод когнитивно-поведенческой психотерапии.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам. Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний. Многие уличные собаки боятся, что их обидят люди (в особенности дети). И страх вполне обоснован: их действительно часто обижают!

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Кинофобия - страх собак - причины, симптомы и лечение.

Как избавиться от страха собак в домашних условиях?

Для успешного лечения фобии недостаточно одной лишь психотерапии и приема лекарств. Необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях?

  1. Измените питание.

Английские и американские ученые пришли к выводу, что неправильное питание не только негативно влияет на здоровье в целом, но и усиливает вероятность развития фобий. Нарушенный баланс БЖУ (белки-жиры-углеводы) приводит к сбою функционирования всех систем организма, а в частности и нервной. Мозг и нервная система, недополучая питательных веществ, автоматически включают режим тревоги, приводя организм в состояние постоянной боевой готовности.

Как снизить тревожность? Прежде всего, необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием полноценных, «медленных» углеводов. Они способствуют выработке триптофана, который, питая мозг, способствует синтезу серотонина и эндорфинов. Человек, получающий триптофан в достаточном количестве, всегда спокоен, доволен, уравновешен!

  1. Снижайте психологические нагрузки, больше отдыхайте!

Бешеный ритм современной жизни заставляет человека выполнять максимальное количество задач в минимальные сроки, и часто – в ущерб сну и отдыху. Пересмотрите свой режим дня, перераспределите планы на неделю, на месяц вперед. Необходимо оптимизировать свое время таким образом, чтобы на сон и отдых оставалось не менее 10-12 часов в сутки. Предпочтительно рабочие дела оставлять в офисе, а за его пределами заниматься другими видами деятельности: спорт, шоппинг, активный отдых на природе, хобби и творчество являются полноценными способами релаксации.

  1. Увлекайтесь спортом и активным отдыхом на природе.

Физические упражнения занимают почетное место среди методов психокоррекции. Телесные нагрузки требуют максимальной отдаче: как физической, так и психологической. Расходуя накопленные ресурсы, организм входит в состояние повышенной активности, и требует новых. Таким образом, ускоряется обмен веществ и все обменные процессы, нормализуется деятельность всех органов и нервной системы. Физически уставший человек прекрасно спит, полноценно восстанавливается за ночь.

  1. Релаксотерапия.

Интенсивную физическую активность лучше всего чередовать с полноценным расслаблением. Посещение спа-салонов, сауны, бассейна, ароматерапия и йога, прогулки в лесу благотворно влияют на психику, способствуют полному расслаблению тела и нервной системы. Созерцание красоты природы, время, проведенное в тихих и живописных местах с близкими людьми – детьми, любимым человеком – как нельзя лучше способствуют снятию любых стрессов и нервного напряжения.

Кинофобия - страх собак - причины, симптомы и лечение.

  1. Балуйте и радуйте себя!

Важно все делать с удовольствием и радостью. Откажитесь от нелюбимой работы, от приносящих огорчение обязанностей, от общения с неприятными вам людьми. Важно заниматься любимым делом, которое приносит ощущение самореализации. Не забывайте поощрять себя даже за маленькие достижения и иногда делать подарки самому себе: пусть это будет небольшая покупка, поход в ресторан, незапланированный отгул на работе. Главное – испытывать положительные эмоции как можно чаще!

  1. Оставьте время для того, чтобы побыть наедине с собой.

Каждому человеку необходимо иногда побыть одному – привести в порядок мысли, посвятить время саморазвитию. Найдите хотя бы несколько часов в неделю для психологических упражнений, медитации, чтения развивающей литературы.

  1. Анализируйте свои тревожные состояния.

Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак. Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях. Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке. Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их. Псы ластятся и робко берут из рук лакомство. Мы жалеем, что не можем взять домой хотя бы одного из них.

Кинофобия - страх собак - причины, симптомы и лечение.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать. Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий. Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

  1. Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов. Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники. Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек. Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать. Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю. У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

 


Итак, в данной статье мы постарались собрать для наших читателей базовые знания о таком фобическом расстройстве, как кинофобия – боязнь собак. Надеемся, что приведенные здесь описания самого заболевания, а также его симптомов, причин и проявлений помогут вам выявить наличие фобии, а перечисленные рекомендации и практические упражнения – начать эффективную борьбу с недугом. Мы будем рады оставленным комментариям и репостам этой записи: вместе мы сможем помочь людям справиться со своими страхами и фобиями!


Какие еще виды зоофобий бывают:

  • Авиафобия – страх перед летающими птицами;
  • Апифобия – фобия пчел, ос и других жалящих насекомых;
  • Арахнофобия – страх пауков и паукообразных;
  • Буфонофобия – страх перед лягушками, жабами;
  • Герпетофобия – боязнь пресмыкающихся;
  • Земмифобия – боязнь мышей и крыс;
  • Инсектофобия – страх насекомых;
  • Офидиофобия – страх змей;
  • Орнитофобия – боязнь птиц.

10 КОММЕНТАРИИ

  1. У меня сильный страх собак, но жить особо не мешает.

  2. В детстве покусала собака и с тех пор у меня фобия собак, всё понимаю, но ничего не могу с собой поделать.

  3. Наталья

    У меня очень сильный страх, что я заболею бешенством после того как меня укусила собака, вроде бы уже и времени много прошло после того случая, а страх все равно есть, постоянно думаю об этом.

  4. Наталья, это психологическая проблема, рекомендую вам обратится к нашему психологу, Ведерникову Евгению для ее решения

  5. Ребенок боится выходить из дома, после того как его облаяла стая собак, что делать?

  6. Марина, чтобы решить проблему — обратитесь к детскому психологу

  7. Детский психолог действительно помог, спасибо за наводку.

  8. Никогда не боялся собак, пока меня не покусала большая собака, ногу после этого зашивать пришлось.

  9. Бродячие собаки это большое зло, отстреливать их нужно, сколько уже случаев нападения было

  10. Анастасия

    Да эти бродячие собаки достали уже, и проблему эту никто не решает

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here