Страх опозориться перед людьми и фобии связанные с этим.

0
1466
страх позора

Страх позора это очень распространенное явление и если этот страх сильный то у человека образуются различные фобии. Их основное отличие в том, что их объектом является чувство стыда, т.е. человек испытывает сильный страх опозориться и испытать стыд. Такой человек может испытывать сильную тревогу  в присутствии других людей, т.е. страдать социофобией.

Фобии на основе страха позора

  • Софиофобия (не всегда в основе лежит страх позора, но часто)
  • Скопофобия — страх быть осмеянным
  • Эритрофобия — страх покраснеть
  • Вомитофобия — страх что вырвет
  • Глоссофобия — страх сцены и публичных выступлений
  • Страх упасть в обморок
  • Страх использовать нецензурную лексику на людях
  • Страх сойти с ума и делать странные вещи
  • Страх сделать непристойное действие, например пустить газы
  • Страх не найти туалет и описаться или обкакаться на людях. Страх обкакаться это довольно распространенная фобия и очень часто она приводит к синдрому раздраженного кишечника — СРК.

Такие фобии – это сильный страх, которым невозможно сознательно управлять. Человек постоянно находятся в тревожном состоянии в присутствии других людей, и обычно это сопровождается навязчивыми мыслями на тему позора. Причем, такое состояние не проходит само по себе и сохраняется длительное время. При этом, пациент может осознавать, что объективных причин для тревоги не имеется, что его постоянные страхи – это патология, а их действия не выходят за рамки общественных норм. Но самостоятельно побороть свои страхи и переключиться на другие мысли не может.

Очень часто на основе страха опозориться возникает сильный страх публичного выступление. Если такой страх появился в школе то ученик просто не может отвечать у доски и даже с места. Иногда такая фобия приводит к переходу на домашнее обучение или вообще к бросанию учебы, если например, человек учится в ВУЗе.

Проявления страха опозориться

Часто страх опозориться сопровождаются приступами паники, в публичных местах. При этом человек может испытывать сильные телесные симптомы: тахикардия, тремор, потливость, головокружение, ощущение нехватки воздуха, ком в горле, ватные ноги, позывы в туалет при синдроме раздраженного кишечника и т.д.

Навязчивой идеей при таких страхах становится ожидание от самого себя чего то такого, сто будет замечено и осуждено другими людьми. Даже будучи совершенно уверенными в своей воспитанности и компетентности, люди, подверженные таким фобиям, тревожатся о том, что сделают что-нибудь не так и будут порицаемы обществом. Воображением индивида овладевают события, которые далеки от происходящего в реальности. Страхи могут касаться таких сфер деятельности, как религия, народные традиции, могут относиться к родным индивида, его кумирам, авторитетным для него людям, государственным и религиозным символам.

Многие больные страдают навязчивыми представлениями того, как они совершают без каких-либо объективных предпосылок непристойные, неприличные действия. Так, например, воображение больного отчетливо рисует ему картину того, как он произносит непристойные ругательства на весь зал, находясь в театре или на светском приеме. Он настолько боится, что это событие непостижимым образом произойдет, что старается принять предупредительные меры. Он начинает тщательно подбирать слова в разговоре, прислушиваться к звуку своего голоса, продумывать каждую фразу. При этом, испытывая перманентное нервное и физическое напряжение, дискомфорт и беспокойство.

Страх опозориться перед людьми и фобии связанные с этим.

Причины страха опозориться

1. Родительские установки по поводу позора

Часто родители в силу своих фобий, придают избыточное значение тому как ребенок будет выглядеть со стороны. И даже какие то мелочи в поведении ребенка вызывают у них озабоченность, что это «не нормально» и «неподабающе». Например нельзя запинаться когда рассказываешь стишок, нельзя сказать какую нибудь «глупость», нельзя ходить немного запачканным и т.д. Таким образом родители транслируют ребенку, что при малейшем отклонении от «идеальной нормы» случается катастрофа — позор, которой ни в коем случае нельзя допустить. И их ребенок постоянно боится, что он с этой задачей не справится и катастрофа все таки случится. Поэтому такой ребенок становится тревожным и на базе этого формируют разные фобии.

2. Травмирующая ситуация, связанная с позором

Второй вариант формирование фобии, это какая то травмирующая ситуация, в которой человек испытывал сильное чувство позора. Подсознательно такой человек будет всеми силами стараться не допустить повторения этой травмы, т.е. повторения какого то позорного (как он считает) момента в своей жизни. Обычно человек при этом сильно перестраховывается, т.е. избегает всего даже очень отдаленно связанное с позором. Например, в детстве девочке сказали что у ней позорная дешевая одежда и потом во взрослом возрасте она не может носить простую недорогую одежду, даже находясь дома.

Как избавиться от страха позора

Страх социального позора полезная вещь, если он рационален. Допустим страх выйти голым на улицу в мегаполисе абсолютно объективен и считается нормой. Когда речь идет про фобию, то страх в ней иррационален и не является нормой. Это и нужно понять на глубинном уровне чтобы избавиться от этого страха. Сделать это самостоятельно очень сложно, как и самостоятельно убрать любую другую фобию. Лучше всего обратиться для этого к психологу для проведения психотерапии. Как и любые тревожные расстройства, такие фобии поддаются коррекции и могут быть полностью устранены при правильном подходе и своевременном обращении к специалисту. Зачастую такие страхи самому пациенту могут казаться несущественными, «нелепыми», не стоящими внимания. Некоторые люди испытывают настолько сильное чувство стыда и неловкости перед социумом, что бояться рассказать о своей проблеме даже близким людям.

При отсутствии своевременного лечения фобии, она обычно прогрессирует с течением времени и может привести к серьезным ограничениям в социальной жизни из-за избегания публичных мест. Вот почему так важно как можно раньше решать подобные проблемы. Лечение таких фобий является традиционным, и ничем не отличается от лечения других фобических расстройств. К проблеме подходят комплексно. Ведется психологическая работа с пациентом. А при ярко выраженной психосоматике назначается медикаментозное лечение в качестве дополнительной меры.


Надеемся, что данная статья помогла Вам больше узнать о контрастных страхах и оказалась полезной. Будем рады, если Вы оставите свои комментарии или поделитесь информацией в социальных сетях. Ведь вместе мы сможем помочь как можно большему числу людей справиться со своими страхами!

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here