Симптомы приступа панической атаки

0
187
симптомы паники

Главный симптом при панической атаке — выброс адреналина, что абсолютно нормально для организма в момент паники. Это биологические процессы, увеличивающие шансы на выживание в момент опасности. Точно такие же процессы происходят у большинства млекопитающих. Адреналин переводит тело в усиленный режим работы, в котором его возможности намного выше чем в обычном. В таком режиме гораздо больше шансов убежать от опасности или сразится с врагом и победить его.
Адреналин помогает телу мобилизоваться – учащается сердцебиение, учащается дыхание, увеличивается давление, увеличивается потоотделение и т.д. Все это происходит для наиболее эффективного противостояния возникшей угрозе. «Но ведь никакой угрозы нет, зачем мне мобилизоваться?» — скажете вы. Действительно реальной угрозы нет, но есть фантазийная угроза, об этом более подробно рассказано в этой статье.

Несмотря на то что угроза надуманная, — реакция на неё будет как на настоящую. Например, если тревожной маме сказать, что в школу, где учится ее ребенок поступил звонок о бомбе, у нее может возникнуть паника, потому что пошла мысль, что она может потерять ребенка. Любые мысли о серьезной потере или об угрозе для жизни себя или своих близких могут вызвать панику, и неважно, насколько эти мысли близки к реальности. Так как эти мысли не осознаются, то человек не понимает, что у него просто паника, а не какая то болезнь.

Основные симптомы панической атаки

Эти симптомы универсальны и будут практически у каждого человека в момент паники:

  • учащенное сердцебиение (тахикардия)
  • повышенное давление
  • спутанность хаотичность мыслей, страх умереть, или страх потерять контроль, или страх сойти с ума, или страх опозориться.

Частные симптомы при панической атаке

Эти симптомы более индивидуальны у кого то могут быть, у кого то могут не быть, всё зависит от особенностей телесной реакции человека в стрессовой ситуации.

  • боли в груди (межреберная невралгия)
  • нехватка воздуха, ощущение удушья, перебои дыхания
  • головокружение и ощущение, что скоро случится обморок
  • мышечные зажимы, спазмы, или тремор
  • сильная потливость
  • жар или озноб
  • чувство нереальности происходящего – дереализация
  • ощущение что это происходит не со мной – деперсонализация

Как видно симптомы очень ощутимые, что в общем не удивительно, ведь человек испытывает сильный страх и соответственно его тело будет как то на это реагировать. Так как человек не понимает чем эти симптомы вызваны, то в голову лезут мысли про болезнь и смерть, или про серьезные психические проблемы, что соответственно очень усиливает панику и продолжительность панической атаки. Более подробно про страхи, вызванные от самих симптомов, можно почитать в этой статье.

Для избавления от панических атак рекомендуем вам ознакомиться со статьей «Панические атаки: причины, симптомы и лечение».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here